Tyle to ja w pracy zjem jak mi się nudzi a to jest Twój dzienny jadłospis %-) Dorzuć trochę kalori i białka mięsistego;) Po każdym posiłku albo do posiłku łyżka oliwy z oliwek . Do gainera też możesz dodawać łyżkę oliwy z oliwek Zmieniony przez - szymon555 w dniu 2012-07-04 14:27:19
[...] troche się z tym już męcze, podejrzewam że od około 15 roku życia, bo wtedy miałem już większość objawów wskazujących na niższe stęzenie testosteronu. szkoda mojej ciężkiej pracy włożonej na siłowni i sztukach walki które w zasadzie szły na marne przy takim niedoborze hormonów płciowych. no ale niesteyt nie jest to takie proste, teraz mi szaleją [...]
[...] to chyba norma- a jakiejś szczególnej rady na to raczej nie ma poza tym aby nie probować niejako na siłę to zlikwidować np. starając się aby ręka mniejsza przejmowała więcej pracy, np. podczas jakichś ćwiczeń oburącz, choć w ćwiczeniach jednorącz można by już pokusić się o stopniowe większe nieco przeciążanie tej mniejszej. myślę, ze moze to [...]
[...] dostep mam rowniez do belgijskiego i do apteki, caly stuff jest sprawdzony przez nie byle kogo wiec o walku nie ma mowy. Uprawiam duzo sportu, silownia rano w przerwie w pracy 1,5 godziny 5 razy w tyg mata 4 razy po 2 godziny w sezonie rower czesto wisze na drazku w miedzyczasie bije juz bolda jak pisalem wczesniej, wino i prolke, hgh moge [...]
Kolego zakup sobie worek (taki do nap*****lania oczywiście, a nie na kartofle :-)) i zapisz się zapasy lub judo. Trochę ciężkiej pracy i coś z Ciebie będzie :-], tylko nie myśl że po roku zostaniesz super fighterem z serii 'bez kija nie podchodz'
[...] świadomości co może się stać gdy kosisz gości od tyłu jak cie minie--to niebezpieczna mieszanka:D Tylko ze teraz mam juz 27 lat i inaczej na to patrze:D Kolega z pracy zle stanął jak grał w tenisa-2 tyg L4 plus rehabilitacja." ****a sportowcy" :D Po tym postanowiłem nie mówić ze sie zapisałem na "bicie w [...]
[...] zapał po pół roku trenowania, nadal jest bardzo duży, nawet zwiększyłem z 4 do 5 dni w tygodniu bo chce, bo sprawia mi to wielka radoche. Ta chwila kiedy zblazowany wracam z pracy, zziębniety, a za chwile wiem że będę trenował i zblazowanie minie, a zamiast zimno będe zlany potem. cierpliwości we mnie mega dużo, to z racji mojego hobby w którym [...]
[...] Dzisiaj się przedstawię i wrzucę słowo motywacyjnego wstępu przed opisem sposobu i metod moich treningów. Nazywam się Mariusz"Diablo"Kwolek,mam 40 lat, jestem kulturystą wagi ciężkiej i ćwiczę od 22 lat...moim guru jest tytan pracy Bramach Warren i to wiele mówi o moim podejściu do treningów. /SFD/2017/6/20/d3dd6e0d83b349349cfe4ec8f2c485f9.jpg
[...] 3 ćwiczeń.Na końcu treningu robię 4-5 ćwiczeń na brzuch około 25 minut wg systemu Arnolda,wieczorem robię znów brzuch około 15-20 minut.Tak wygląda mój jeden dzień ćwiczeń...jak widzicie dla mnie kulturystyka to 24 h w mojej głowie i sercu,mimo iż mam dwójkę dzieci i mnóstwo pracy,ale uważam,że człowiek może przenosić góry,jeśli tylko zechce..
Wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale mam plan i dążę do celu... Nigdy się nie poddaję i myślę, że forma w Kielcach była przyzwoita /SFD/2017/7/28/3e1e416270ba4480a83d39517346ecbf.jpg
[...] tam wych..al czy nie i czy polacy sa sobie przychylni czy nie,wyjezdzasz na forum sportowym o prace i co sie spodziewasz?? Nie znam Cie wiec nawet jak bym wiedzial o jakis pracy to powiedzial bym o tym znajomym w potrzebie.Jak juz to mozesz sie zapytac o jakies wskazowki itd moze ktos ci cos doradzi a nie bezposrednio o prace.Poszukaj forum [...]
liczy sie standard też. Nie ma najlepszego miejsca do szukania pracy czy to liverpool czy london, wszedzie pełno polaków rusów litwinów i innych ulungów z wschodu. Kwestia samozaparcia i szczęścia, umiejętności wykształcenia języka itp...
[...] towarzystwa przyjecgala dostalo kopa od zycia i wrucila do Polski to nieznaczy ze kazdy.Znam przynajmniej 80 osob ktorzy tam mieszkaja i nie narzekaja.Reszta nie daje rady bo niema zawodu i jezyka i to jest tak.Albo ma slaba psychike i jak nieznajdzie pracy w trzy cztery dni to wracaja i skamla jak zbite psy ze jest w na wyspach tak zle...
Nie chodzi Mi o Ciebie. Tylko o ogół wszystkowiedzących najlepiej. Jak rozmawiałem raz z kolesiem w pracy o tym, że jadę do Polski. Mam zamiar tam 3tygodnie balować to stwierdził, że jestem nienormalny. Powinienem myśleć o przyszłości, rodzinie(której jeszcze nie założyłem).
jak sie moze zle zyc hehe, ja od wrzesnia nie robie nic, poza staniem w kolejce na poczcie po zasilek, a do tego wypadam czasem po fajeczki z ktorych zarabiam wiecej niz z uczciwej pracy hehe, tutaj zycie jak w madrycie, albo w polsce na kredycie, pozdro zapomnialem dodaj - irlandia;] Zmieniony przez - jasju w dniu 2008-12-06 13:12:52
"Wśród najsilniejszych androgenów występuje duże ryzyko stłumienia pracy jąder.Epithin-E w przeciwieństwie do innych pro anabolicznych środków, które zostały ostatnio pojawiły się w sprzedaży ,jest łagodny dla jąder, na skutek efektów antyandrogenicznych i faktu, że utrzymuje wysoki poziom hormonu LH który stytmuluje komórki Leydiga [...]
[...] które z pozoru nie wymagają umiejętności walki. Wiele złego zaczyna się dziać i wiele z pozoru przeznaczonych do czegoś innego zawodów musi zmagać się z problematyką pracy charakterystyczną dla innych formacji typu ochrona, policja. Nie chodzi mi tutaj konkretnie o obezwładnienia osób z padaczką, bo to raczej skrajność, ale zwyczajną [...]
Dokładnie tak jak napisałeś wymagania i system kar mają i w egzekwowaniu są bezwzględni, ale warunki pracy oferują niestety bardzo bardzo kiepskie... Swoim inspektorom, którzy nie mają czasu na nic, ani życia prywatnego zaproponowali przejście z umowy na najniższą krajową + zlecenie na samo zlecenie. Słabo. Ostatnio ucichło trochę o zniesieniu [...]
[...] godz. – w roku 2013 występują 251 dni robocze tj. 2008 godzin, co daje średnio w miesiącu ca. 168 godz. 2. Przyjęto wymiar 56 godz. – ( duża część usług ochronnych wymaga pracy w warunkach nocnych dlatego przyjęto 1/3 normy czasu). 3. Wszelkie wyliczenia dot. pracownika miejscowego, posiadającego wymiar 26 dni urlopu wypoczynkowego. 4. [...]
Spice odświeża swój widok :-)
